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con énfasis el tema a desarrollar y se trabaja con él; en la tercera parte se trabaja con la 23 promesa semanal de cada integrante; posteriormente se hace un repaso de lo visto en la sesión y por último se procede a realizar el cierre de la sesión. Existen puntos donde se pide hacer un receso por sesión y tomar algunos refrigerios, sin embargo, a pesar que lo anterior se encuentra marcado dentro de los manuales de PA, en la práctica es diferente. Por ejemplo se observó que en la tercera parte que corresponde a la promesa semanal, las promotoras únicamente trabajan con una promesa que se propone cada uno de los participantes en la primera sesión, misma que tiene que seguir durante el transcurso de las doce semanas. Por otra parte se recomienda tener un receso, mismo que es sustituido por una parte de actividad física que consiste en realizar algunos ejercicios al ritmo de la música y en el mismo lugar de trabajo. A pesar de que las sesiones llevan un orden y no están clasificadas por temática, éstas tienen relación entre sí, lo que se observa al transcurrir las semanas de trabajo. Es decir, las doce sesiones se encuentran agrupadas en tres grandes bloques: el primero corresponde a la sesión 1 donde se habla de los riesgos que pueden desencadenar las enfermedades del corazón, la cual es complementada con las sesiones 4, 5 y 11 que refieren a la presión arterial, la sal y el sodio, la importancia de comer menos grasas y evitar consumir tabaco, respectivamente. El segundo bloque entra cuando se toca el tema de la diabetes que corresponde a la sesión 3 y que se encuentra apoyada por las sesiones 8, 2 y 6 que atañen a la temática de la glucosa y el azúcar, la importancia de mantenerse activo y por consecuencia tener un peso saludable. Por último el tercer bloque se da en el marco de la comunidad que aplica a la sesión 7 y que se encuentra reforzada por las sesiones 9 y 10 23 La promesa semanal consiste en que cada participante deberá proponerse metas concretas que quiera alcanzar o hábitos que desee modificar para mejorar su salud. Esta promesa deberá remitirse al aspecto de nutrición y actividad física acorde con el tema visto en la sesión. 99